在深夜的靜謐中，當所有喧囂逐漸退去，只有我和孩子的呼吸聲在耳邊迴響時，往昔的點滴如潮水般湧上心頭。我曾是一個喜愛安靜的宅女，喜歡一個人在家享受獨處的時光。然而，當郁涵來到這個世界時，我的世界徹底改變了，生活變得忙碌且充滿挑戰。
母親的內心：無法放手的愛
郁涵總是帶著一雙充滿好奇卻又不安的眼睛，對這個世界充滿探索的渴望，但同時也對陌生的環境心生恐懼。第一次帶他去親子館時，他的反應讓我心痛不已。那時，我輕輕握著他的小手，感受到他心中的焦慮。身為母親，我不喜歡社交活動，曾經認為那些時光是種浪費。然而，當郁涵出生後，我的生活開始圍繞著他打轉。我努力營造一個安全的成長環境，但內心總有一股不安，覺得自己無法完全保護他。
郁涵是一個非常敏感的小孩，對陌生人和新環境總是充滿戒心，耐挫力也非常低。每當他在堆積木時，稍有失誤就會情緒爆發，哭得撕心裂肺。作為母親，我深知應該耐心引導，但當下的我往往急於讓他平靜下來，結果卻讓他誤以為表達生氣是被禁止的。我不禁自責，覺得這樣的處理方式可能加劇了郁涵的情緒困擾。 我試著帶郁涵去上幼幼班，但他對新環境的強烈反應讓我決定再等一段時間。每當遇到挑戰時，他總是選擇退縮，經常說「我不能」或「我不敢」，這樣的表現讓我非常擔心孩子的未來。
緊密的依賴：分離的艱難
隨著夜晚的降臨，我的焦慮也漸漸湧上心頭，尤其是郁涵的睡眠問題，讓我難以平靜。半夜時分，他常常突然驚醒，哭得無法自拔，彷彿內心深處的恐懼正在訴說著什麼。醫生曾建議戒掉夜奶，但每次嘗試都以他劇烈的反應告終，甚至哭到嘔吐。看到他那無助的小小身影，我的心像是被撕裂了一般。這樣的循環讓我感到無力和疲憊，仿佛走不出這個無盡的漩渦。
郁涵對我的依賴，雖然讓我感到溫暖，卻也充滿了不安。他需要隨時確認我的存在，即便我們在同一個房間裡，他也會不時地跑過來黏在我身邊，彷彿只有這樣才能安心。當家人或朋友試圖幫忙照顧他時，他的反應總是那麼強烈，臉上立刻浮現出不安的神色，隨之而來的是尖叫和拒絕。看到這樣的場景，我的心不禁感到無限心酸，彷彿在面對一顆需要細心呵護的小苗，而我卻不知道該如何讓它在離開我之後依然能夠茁壯成長。
我曾經努力教導郁涵如何正確表達情緒，但每當遇到困難時，他只會用「難過」來形容所有的負面感受。這讓我感到深深的挫敗，儘管我已經聽取了許多專家的建議，內心的焦慮依然無法完全消散。我常常不確定，究竟什麼樣的方式才是對他最好的。
那天，當我們走進萬叔幼兒一對一情緒教練學院時，郁涵的目光立刻被教室裡五彩斑斕的玩具吸引住了。他的眼神中閃爍著純真的好奇與興奮，就像小貓發現了新奇的玩具世界一般。他的視線隨著玩具的形狀和顏色不停游移，滿懷探索未知的渴望。然而，當老師邀請我進教室時，郁涵卻出乎意料地乖巧，靜靜地轉身走了出去。即使他那麼聽話，我依然能感受到他眼神中的不捨與掙扎，那種離開母親的糾結，清晰地刻畫在他稚嫩的臉上。看到這一幕，我的心忍不住揪了一下。
上課開始了，我努力讓自己專注於老師的講解，但心中的牽掛卻始終揮之不去。不久後，郁涵輕輕跑到我身邊，用那稚嫩的聲音問道：「媽媽，這個玩具是什麼？」他的小手緊緊抓著我，彷彿只要和我在一起，世界就會變得更加安全、美好。我微笑著回答他，同時試圖鼓勵他回到玩具區繼續玩耍，然而，他卻堅持待在我身邊，不願離開。
老師見狀，溫柔地笑著對郁涵說：「郁涵感覺很想念媽媽，媽媽需要和老師聊一會兒哦。」郁涵皺著眉頭，眼神裡滿是困惑與不安。他看了看老師，又轉頭看向我，最終不情願地回到玩具區。然而，不久後他又跑了過來，這次更緊地握住我的手，抬頭望著我，滿眼期待地說：「媽媽，我還是想和你在一起。」
郁涵的強烈依賴引起了老師的關注，她溫柔地問道：「郁涵的這種依賴，是從一開始就有的，還是後來慢慢形成的呢？」我無奈地嘆了口氣，答道：「應該是慢慢形成的吧。從他小時候開始，我們幾乎形影不離，這樣長時間的陪伴可能讓他的依賴越來越深。」
每當郁涵被某個玩具或故事吸引時，他總會突然停下來說要找媽媽，然後飛奔到我身邊，緊緊依偎著我。這種反覆的依賴讓我無法專心聽老師講解，也讓老師難以充分了解我們的情況。一次次的打斷讓我逐漸感到無助與沮喪，耐心也一點點被消耗殆盡。
我望向老師，眼中充滿懇切地請求：「老師，我該怎麼做才能幫助郁涵學會獨立呢？」
老師微笑著，溫柔地安慰我：「這需要時間和耐心。我們可以一步步地幫助郁涵增強獨立性，比如讓他在玩具區待得久一些，逐漸延長他與你的分離時間。相信他會慢慢適應的。」老師的話像一道曙光，讓我在焦慮中感到一絲慰藉。
讓孩子學會獨立，媽媽也需要勇氣
一年半前，我因子宮外孕而流產，那段日子的身心折磨，至今仍深深刻在我的記憶中。每當想起那段痛苦的經歷，我的心就像被重新撕裂了一樣。為了不再經歷那種痛苦，我決定只生一個孩子，並將所有的愛與精力都給予郁涵。然而，這樣的選擇卻無形中把我們推入了一個無盡的焦慮與擔憂的漩渦。
我和先生一心希望給郁涵最好的，但在我們過度的保護和呵護下，郁涵卻逐漸變得更加依賴和脆弱。每次看著其他媽媽在等候區悠閒地看書、喝茶，我心裡總是湧起一股說不出的羨慕和心酸。那樣的時光對我來說，似乎是一種遙不可及的奢侈。每當郁涵需要我的時候，我總是無條件地放下手邊的一切，給予他擁抱和安慰。我明白這樣的做法或許對他的成長不利，但我實在無法狠下心來讓他學會獨立。
郁涵成長的過程中，我們母子之間的依賴變得愈發深厚，我們彼此安慰、彼此依靠。然而，這樣的親密關係卻也讓我們陷入了一個無法解脫的循環。每當我嘗試讓他學會獨立，他卻用更強烈的依賴來回應我。而我，也總是在他懇求的目光中妥協。
看著郁涵的每一個動作、每一個表情，我心中的矛盾和糾結讓我無法言喻。我渴望他能夠成為一個堅強、獨立的孩子，但又害怕在這個過程中，他會受傷。我知道，過度的保護和依賴只會讓他變得更加脆弱，但每當看到他淚流滿面的樣子，我的心就像在滴血。
回想起流產後的那些日子，身體的疼痛和心靈的創傷幾乎將我推向絕望的深淵。但也正是那段時間，我決定將所有的愛都傾注在郁涵身上，希望他能夠健康快樂地成長。然而，如今我卻發現，我的這份愛，反而成了讓他變得更加脆弱的原因。
在這樣的矛盾與掙扎中，我不停地尋找平衡點。每次看到郁涵對世界的好奇與恐懼，我都在心裡默默祈禱，希望他能夠變得堅強、自信。我深知，這是一條漫長的道路，需要我更多的耐心與勇氣去面對。
每個夜晚，當郁涵安睡後，我總是反思自己的一天，思索著該如何更好地幫助他成長。我明白，這條路並不容易，但每當想到郁涵純真的笑容，我便能從中汲取無窮的力量。
分離焦慮，不僅是孩子的課題，更是我的課題。在這條路上，我們將一起成長，攜手面對未來的挑戰。我衷心希望，有一天郁涵能在我的引導下，變得更加獨立堅強，而我，也能夠學會放手，讓他自由翱翔。
萬叔幼兒一對一情緒教練學院誠摯邀請您一起攜手，為孩子的未來鋪就堅實的道路。我們深知分離焦慮對孩子與父母的挑戰，但只要我們共同努力，孩子必能在愛與支持中成長為獨立、自信的小小冒險家。加入我們，讓我們一同見證孩子在快樂與健康中的蛻變，成為他們最堅強的後盾！
