萬叔團隊的魔法: 如何讓過動(ADHD)的孩子找到自信與快樂

萬叔團隊的魔法: 如何讓過動(ADHD)的孩子找到自信與快樂

內容摘要

這篇文章分享了如何幫助過動(ADHD)孩子透過親子共玩提升專注力與情緒管理,讓他們找到自信與快樂。萬叔透過小毛與安安的故事,展現了玩心流的力量,將孩子的好動特質轉化為潛能。文章介紹了如何在遊戲中喚起孩子的專注力、發現他們的興趣點,並以引導代替教導,讓親子關係更加緊密。同時,強調了鼓勵和溝通的重要性,幫助家長與孩子共同成長,迎接美好的未來。

尋找孩子潛能的旅程:從好動到專注的變化

在我們的生活中,不是每件事都能按照我們的意願發生,但學會適應和處理這樣的狀況,正是孩子成長的重要一環。最近,一位父親分享了他的孩子在這方面的成長經歷:「他現在更能理解,生活中不是每件事情都能按照他的意願發生,並且學會了適應和處理這樣的狀況。這樣的成長讓我們為他感到自豪,以前卡住的,現在可以move on,也開始對他在學業、人格發展上產生更多的期待……」這段話道出了許多家長的心聲,也讓我們深感共鳴。

在幼兒一對一情緒教練學院,我們致力於幫助每個孩子發揮他們的潛能。透過小毛和安安的故事,我們希望能與大家分享如何將孩子與生俱來的好動、不專注的特質,轉化為他們的優勢與潛能。

小毛的專注旅程:從活潑好動到專注的小廚師

小毛是一個精力充沛的五歲男孩,總是充滿活力,跑遍教室每個角落,但無法長時間專注在同一事物上。這讓他的師長常常感到疲憊。然而,萬叔發現,小毛雖然在語言和肢體發展上稍慢,但他樂於助人、喜歡分享,總是給周圍的人帶來歡笑。於是,萬叔為小毛設計了一個家家酒的情境,讓他在其中扮演小廚師,為“客人”製作黏土麵條。

每當小毛分心時,萬叔會溫柔地提醒:「我肚子餓了,我好想要你做麵條給我吃。」這樣的引導不僅幫助小毛提升專注力,還讓他在遊戲中感受到成就感。經過三個月的努力,小毛的專注力從最初的3分鐘逐步延長到10分鐘、30分鐘,甚至可以在50分鐘內全神貫注地完成一堂課。萬叔隨後引導小毛進行更精細的活動,例如製作等長等寬的手工拉麵。

隨著專注力和控制力的提高,萬叔將這種情境轉移到小毛的家和學校。現在的小毛能夠專心上課,並遵守家中的規定,成為一個懂事貼心的孩子。這個過程不僅幫助小毛提升了專注力,也讓他在學習和生活中變得更加自信和穩定。

安安的成長故事:從大哭大鬧到理解與表達

安安因為早產,曾經住院很長時間,這影響了她的咀嚼功能和語言發展。她不知如何表達自己的情緒和需求,常常以大哭大鬧來宣洩,讓父母無所適從。安安特別喜歡去公園玩,一到公園便停不下來。她的媽媽常常因為追不上安安而感到擔憂,當媽媽想帶她回家時,安安會抵抗並大聲哭喊,引來旁人側目。

後來,媽媽帶著安安來到萬叔的辦公室。萬叔了解安安的情況後,開始與她進行『玩心流 』的互動。萬叔會用語言描述當下的情況,並提醒安安在進行任何動作前要先徵求同意。經過多次練習,安安開始有了顯著的改變。

如今,安安不僅喜歡待在家人身邊,還學會了在家中找到樂趣。她會主動詢問媽媽是否累了,是否可以去公園玩,並會煎荷包蛋給爸媽吃,讓他們有時間休息。過去在學校被欺負時,安安會默不作聲,但現在她能夠勇敢表達自己的需求。她的媽媽看到安安情緒的穩定和進步,感到無比欣慰和感動。

親子共玩:提升孩子專注力與情緒管理的秘訣

您家裡也有像小毛和安安這樣好動、不受控的孩子嗎?在幼兒一對一情緒教練學院,我們有一套親子共玩的心法與步驟,能幫助您在家體驗與寶貝的遊戲時光,提升他們的專注力與情緒管理。

1.喚起心中的孩子魂:

請爸媽回想自己孩提時代喜歡的遊戲方式,是靜態的(如使用黏土、繪畫)還是動態的(如跑來跑去、跳來跳去)?回想自己孩提時代喜歡的遊戲,找到與孩子互動的共鳴點。

故事裡小毛的媽媽,其實小時候最愛玩的就是家家酒,尤其是當廚師的角色。她還記得自己會用泥巴捏出各種“美食”,然後和小夥伴們一起在“餐館”裡忙得不亦樂乎。有一次,她看到小毛在廚房裡忙著學她的樣子,無論是炒菜還是切菜,他都充滿了好奇心,模仿得惟妙惟肖。這時,媽媽靈機一動,為什麼不把自己的童年回憶和小毛的遊戲結合起來呢?

於是,她和小毛開始了一場創意大比拼!他們用黏土捏出各種美味的“食物”,從披薩到壽司,還設計了一家小餐館的場景。小毛變成了大廚,而媽媽則是嘴巴最刁的客人。每次小毛端上“料理”,媽媽就露出驚喜的表情,誇張地說:「哇,小毛,你做的麵條真是太好吃了,簡直是五星級的味道!」

這樣的遊戲不僅讓小毛玩得開心,還讓他在捏黏土的過程中越來越專注。透過媽媽的鼓勵和有趣的互動,小毛不僅培養了專注力,還在遊戲中找到了自己的樂趣和成就感。

2.慧眼識英雄:

觀察孩子喜歡做的事,這些活動帶給他什麼樣的樂趣?他是富有正義感的麵包超人,還是同理心強的櫻桃小丸子?

安安的媽媽發現,每次到公園時,安安總是被草叢裡的小生命吸引住。她會蹲在地上,目不轉睛地盯著一列忙碌的螞蟻,或者興奮地跟著蝴蝶在花叢間追逐。這讓媽媽明白,安安對自然界有著特別的興趣。

有一天,媽媽看著安安專注地觀察螞蟻,心裡忽然冒出一個主意:“既然安安這麼喜歡大自然,為什麼不讓她更深入地探索這個美麗的世界呢?”於是,媽媽開始和安安一起進行一些有趣的自然活動。他們一起種下小花小草,每天觀察植物的成長,安安還會拿著小本子,仔細記錄每次看到的小昆蟲,寫下它們的樣子和動作,就像一個小小的生物學家。

這些活動讓安安不僅玩得開心,還學會了用一種平靜而專注的方式來探索她周圍的世界。媽媽看到安安在這些活動中變得更加投入,心裡感到無比欣慰。她知道,這些簡單的自然觀察,不僅讓安安充滿了快樂,也幫助她在專注中找到內心的平靜。

3.當我們同在一起:

帶著童心和觀察力,主動加入孩子的遊戲,進入心流,和寶貝一起享受遊戲的樂趣。以引導代替教導,更快進入孩子的內心世界。

小毛的爸爸媽媽決定帶他來一場超級刺激的戶外探險!這可不是普通的散步,他們精心策劃了一場尋寶遊戲,並在家附近的公園裡藏了一些小玩具和零食。為了讓這次尋寶更有挑戰性,他們還設計了一些有趣的線索和地圖。

當天,小毛拿著地圖,一邊嘟囔著「寶藏在哪裡呢?」一邊和爸爸媽媽一起開始了尋寶之旅。每當小毛找到一個線索,爸爸媽媽總是興奮地鼓掌:「哇,小毛,你這麼快就解開了謎題,真的越來越聰明了!」這些鼓勵讓小毛更加投入,眼睛裡閃爍著尋寶的興奮光芒。

在這場探險中,小毛不僅學會了如何專注於每個細節,還和爸爸媽媽一起合作解謎。他發現,當遇到難題時,和爸媽一起討論會讓解決問題變得更有趣。而且,每當找到一個寶藏,他還會把零食分享給爸爸媽媽,感受到分享的快樂和彼此之間的默契。

這樣的一次尋寶探險,不僅讓小毛玩得不亦樂乎,也教會了他溝通、合作和分享的美好價值。最重要的是,他從中學會了專注,並享受著與爸媽一起解開每個謎題的快樂。

4.來點掌聲和感言:

遊戲結束後,與孩子分享在遊戲中的學習體驗,肯定他在遊戲中的表現,如「我發現你很喜歡幫助別人!」同時聆聽孩子的想法,促進理性學習與親子正向互動。

在一次黏土製作活動結束後,小毛的媽媽微笑著和小毛聊起了今天的活動。她溫柔地說:「小毛,今天你做了好多好玩的食物,還教媽媽怎麼做漢堡,媽媽覺得你真的很會教哦!你講得好清楚,讓媽媽也變得像個小廚師一樣!」小毛聽到這番話,臉上不禁露出了驕傲的笑容,眼睛裡閃著自信的光芒。

同樣,安安的爸爸媽媽在一天的自然觀察活動後,也和安安聊起了她看到的昆蟲。媽媽輕聲說:「安安,今天我看到你詳細記錄了螞蟻的樣子,我感覺安安的觀察力越來越強了!」安安也很高興地分享了她的發現,說:「爸爸媽媽,今天我看到的螞蟻和昨天的不一樣,它們搬的是葉子,不是食物。」爸爸微笑著說:「你觀察得真仔細。你覺得這些螞蟻搬運葉子是為了什麼呢?」安安思考了一會兒說:「可能是為了建造它們的家吧!」爸爸點頭說:「你說得很有道理。下次我們可以再觀察,看看它們還會做些什麼,好嗎?」安安開心地答應了,一家人一起期待著下一次的觀察活動。

透過這些簡單的步驟,您可以幫助孩子在遊戲中學習,提升專注力,並加強親子間的聯繫。

親愛的家長,您是否為孩子的情緒與專注力煩惱?在幼兒一對一情緒教練學院,我們以溫暖和同理心,幫助孩子發掘潛能,找到內心的平靜。透過#玩心流 課程,我們將引導孩子在遊戲中學習專注與自我表達,讓您見證他們的驚人成長。立即加入我們,給孩子一個溫馨、充滿愛的成長旅程。

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北美戲劇心理協會認證導師

創辦人任萬寧-萬叔

-高敏感內向族群,戲劇讓我正向,勇於表達,展現自信和樂於社交
-紐約大學戲劇情緒系統亞洲區獨家授權代理
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北美戲劇治療師、幼兒情緒教練

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