親子溝通過程，您是否也經常困惑，為什麼孩子的反應和您的期待不一樣？是否常常覺得自己用心教導，卻無法讓孩子理解或接受？其實，孩子的情感需求比我們想像得更複雜，學習親子溝通技巧，能幫助您與孩子相互理解。
萬叔幼兒情緒教育學院經常收到來自家長的回饋，近期聽到二寶媽蓉蓉的分享，讓我們看到了善用親子溝通技巧的正向影響！這篇文章將以二寶媽蓉蓉的親子溝通小故事，陪伴各位家長一起了解孩子內在的情感需求，以正確的親子溝通方式，建立更好的互動。
善用親子溝通技巧，化解「刷牙」難題
蓉蓉提到某個晚上和大兒子的對話。當她再次提醒孩子該去刷牙時，孩子不滿地抱怨道：「媽媽，妳老是這樣一直唸我，我覺得妳很討厭我！」這句話瞬間讓蓉蓉愣住了，她從來沒想到，孩子會這樣解讀她的提醒。接著，蓉蓉與我們聊到他的處理方式，我們也觀察到幾個親子溝通的小技巧，整理與你分享：
親子溝通技巧1、積極聆聽
當每個晚上都要三催四請、催孩子刷牙，家長難免會失去耐心，甚至冒出負面情緒。不過，當蓉蓉聽到大兒子說的話，他並沒有急著否定，而是積極聆聽、展現同理，讓兒子知道「我想知道你的想法」。他提醒自己不只大人，孩子也會有情感需求，並嘗試理解兒子的感受，發現原來對孩子來說，聽到的不是「刷牙的提醒」，而是家長帶有情緒的「反覆叨念」。
親子溝通技巧2、以關心取代命令
蓉蓉放下嚴厲的語氣，溫柔堅定地設立界線，在要求孩子刷牙的同時，也試圖和孩子溝通：「寶貝，我其實不是討厭你。我只是擔心你會忘記刷牙，蛀牙不舒服怎麼辦呢？」蓉蓉試著以「擔心你蛀牙不舒服」取代命令式的提醒，接納孩子的真實感受，也讓孩子知道媽媽出於關心而非壓迫。
親子溝通技巧3、創造孩子能接受的互動模式
孩子聽了之後，也比較理解蓉蓉的擔憂，但還是有點不開心：「那妳可以用別的方法提醒我啊，妳每次都說一樣的話，我會覺得煩。」
蓉蓉決定換個方式，用孩子能接受的語氣，輕聲說：「好啦，時間快到了，我們比賽看看誰先刷完牙，怎麼樣？」這種語氣和遊戲化的方式讓孩子眼睛一亮，他立刻跳起來去浴室。這個簡單的轉變讓蓉蓉驚喜不已，她發現，當她改變親子溝通的方式，孩子就能積極回應。
她決定改變方式，用孩子喜歡的語氣，輕聲地說：「好啦，時間快到了，我們比賽看看誰先刷完牙，怎麼樣？」這種語氣和遊戲化的方式讓孩子眼睛一亮，他立刻跳起來去浴室。這個簡單的轉變讓蓉蓉驚喜不已，她發現，當她改變了與孩子溝通的方式，孩子就能積極回應。
親子溝通技巧4、賦能
親子溝通過程中，蓉蓉都沒有批評大兒子不想刷牙的習慣，而是中性地形容孩子的狀態，主要是希望能透過引導和支持，讓孩子感受到自己有能力處理問題。喜歡遊戲互動的大兒子刷完牙後，還進一步提議「下次比刷得乾淨，像偵探一樣檢查牙齒！」蓉蓉感到很驚喜、稱讚孩子有很多創意點子，也讓刷牙變成了一件比較輕鬆愉快的事。
這段親子溝通的過程，讓我們看到孩子有自己的溝通需求和方式，這些親子溝通技巧的共同原則就是家長要先試著放下「教訓」的角色、換位思考，當我們考慮孩子的想法，換個方式說話，親子溝通就有機會能事半功倍。
高敏感孩子需要的親子溝通技巧
蓉蓉提到，兩個兒子個性截然不同，小兒子給他的挑戰則是「摳手」的習慣。因為孩子總是不停摳手，過去她嘗試提醒也曾忍不住責備，孩子都無法改變這個習慣，尤其他越制止，卻發現孩子不僅沒有停止，反而摳得更厲害。
後來，蓉蓉透過改變親子溝通方式，也改善了孩子摳手的狀況。
與高敏感孩子互動，學到的親子溝通技巧
當蓉蓉決定換個角度來看待孩子摳手的習慣，她輕輕握住孩子的小手，柔聲說：「寶貝，感覺你好像有點不舒服，好像我們約定要做的事情會讓你感到很緊張，媽媽看到你這樣，心裡很擔心，你可以告訴我嗎？」
當下孩子愣了一下，低下頭不說話，可是眼神也顯得稍微放鬆。
蓉蓉繼續摸著他的手心，說：「我們一起找出原因，好不好？媽媽不是責備你，只是想知道，怎麼讓你感覺好一點。」這樣的親子溝通方式讓孩子逐漸打開了心房，願意慢慢開始分享自己最近的煩惱。經過這次深度交流，孩子摳手的情況慢慢減少了。
透過與高敏感孩子的互動經驗，蓉蓉與大家分享的是孩子的行為背後常常有更深層次的情緒需求，在親子溝通過程中，沒有嚴肅困難的技巧，最重要的親子溝通技巧就是試著放下單純的指責和命令，轉而以柔軟的方式關心孩子的感受，才能真正解決問題。
這個例子告訴我們，孩子的行為背後常常有更深層次的情緒需求，當我們放下單純的指責和命令，轉而以柔軟的方式關心孩子的感受，才能真正解決問題。
不同氣質孩子，需要不同的親子溝通技巧
透過蓉蓉的這些經歷，我們能夠更清楚地了解孩子有著不同氣質和性格特徵，家長也會需要調整、選擇合適的親子溝通方式，我們整理了幾個親子溝通的小筆記，與您分享。
感覺敏感度高的孩子，親子溝通要留意⋯⋯
像蓉蓉的孩子這樣的敏感型氣質，對父母的語氣和情緒十分敏銳，這就是為什麼蓉蓉改變提醒方式後，孩子能夠立即回應的原因。這些孩子對批評特別敏感，因此親子溝通的父母應該更小心選擇溝通的語氣與方式。
反應強度高的孩子，親子溝通要留意⋯⋯
蓉蓉的孩子在聽到重複的提醒後，情緒反應非常強烈，這表現出他的情緒波動較大，父母需要理解孩子的反應並給予更多的情感支持。與其強硬地重複要求，不如嘗試新的方式讓孩子更容易接受，這樣可以減少親子溝通的衝突。
情緒表達能力強的孩子，親子溝通要留意⋯⋯
從「妳老是唸我，讓我覺得妳討厭我」這句話中可以看出，孩子能夠非常準確地描述自己的感受。這意味著孩子的情緒表達能力較高，父母應多加鼓勵，幫助他們進一步發展這項能力。孩子願意表達自己的情緒感受，也有助於親子溝通更順暢。
具備適應力與合作意願的孩子，親子溝通要留意⋯⋯
當蓉蓉改變了與孩子的溝通方式後，孩子迅速適應並展現出合作的意願。這顯示出孩子在被尊重與理解時，能夠更加願意配合父母的要求。這也提醒我們，尊重孩子的需求與感受，會大幅提升親子間的合作效果。
各種不同氣質、特徵的孩子，都需要父母的理解。尤其具備上述特質的孩子，更需要父母更細膩的情感支持與柔和的指導方式。在這種氛圍中成長，孩子不僅能夠更好地管理自己的情緒，還能培養出強大的內心韌性。
哪種親子溝通技巧，適合我與孩子？
在現代教養環境中，家長面臨的挑戰越來越多，特別是面對高敏感度或情感豐富的孩子時，如何找到適合的親子溝通方式變得尤為重要。萬叔幼兒情緒教育學院致力於為家長提供這樣的支持與指導。透過專業的情緒教育，我們幫助家長深入了解孩子的氣質，並提供實用的溝通技巧與教養策略，讓親子關係更加融洽。
想要更多了解如何應對孩子的情緒挑戰？私訊我們，與我們一起，打造孩子的情感安全堡壘吧！
