進入正題之前，讓我們來玩個爸媽快問快答的小遊戲!
Q1：您認為成績和品行哪個更重要呢？
Q2：您會更注重孩子的智商（IQ）還是情商（EQ）呢？
大多數家長都會認為，成績和品行、智商與情商對孩子來說都同樣重要，卻因個人的價值觀和期望不同而有不同的優先順序。有些家長會把智力發展放在首位，希望孩子能夠在學校名列前茅。這種「望子成龍、望女成鳳」的期望在許多家庭中比比皆是。但還有一些家長則對孩子無法理解和處理情緒感到困惑，這也正是萬叔團隊存在的使命。
無論您的觀點如何，關於孩子的情商管理，這裡沒有對錯之分，但您或許不知道的是，孩子的情緒發展對於他們的大腦成長有著深遠的影響。
腦科學告訴我們什麼？
孩子的大腦發展猶如建造一座房屋，是從「地基」開始，逐步搭建而成的。這個地基就是大腦的下層部分，負責基本的生存功能，例如呼吸、心跳、消化等。而情緒管理的大本營「杏仁核」，也是這一部分的一部分。這些基本機制確保孩子能夠在環境中生存，並且快速做出反應。
然而，孩子理智的部分，也就是大腦皮質區，卻是後來才發展的，這部分負責情感表達、社交互動和解決問題等高階功能。您可能會好奇，為什麼孩子有時候在情緒失控時顯得這麼難以溝通？事實上，這是因為他們的理智腦還未發育成熟，所以更多時候依賴下層的「生存本能」，做出衝動、直接的行為反應。
這也解釋了為什麼您的孩子在面對挫折或情緒波動時，會表現出咬人、丟東西、尖叫等行為。當下層腦占主導地位時，孩子並不具備用理智來應對情緒的能力。這些行為不是不聽話，而是大腦發展階段使然。透過理解這一點，我們便可以更有效地引導孩子。
理智與情緒：先情緒，後理智
大腦的下層區域（情緒腦）是處理情緒的核心，而上層的大腦皮質區（理智腦）則負責決策、計劃和問題解決。然而，這兩部分的發展並不是同步的。事實上，情緒腦發展得較早，因此孩子在年幼時，更多表現出情緒反應，而不是理智控制。
如果您的孩子在感到威脅或壓力時，突然開始大哭、亂發脾氣，這其實是因為他們的大腦自動進入了「情緒反應模式」，這時候要求他們冷靜下來或講道理，往往無濟於事。這也正是家長們常常感到挫敗的原因。我們期待孩子能像大人一樣處理情緒，但事實上，他們的大腦尚未具備那樣的能力。
有趣的是，無論是孩子還是成人，當情緒失控時，理智腦都會短暫「當機」。這時候，無論怎麼講道理，都是沒有用的。所以，我們應該學習如何幫助孩子調整情緒，讓他們能夠在冷靜之後，進入理智腦的狀態，才能進行有效的溝通和學習。
故事分享：小軒的情緒風暴
讓我們來看看小軒的故事。小軒今年五歲，活潑聰明，但情緒管理卻常常讓他父母頭痛不已。一次在幼稚園放學時，小軒的媽媽發現他正生氣地摔玩具。當老師解釋，這是因為另一個小朋友不小心弄壞了小軒的積木，小軒從那一刻起就情緒失控，不斷哭鬧，甚至開始推開其他小朋友。
媽媽見狀，第一反應是責備小軒：「你怎麼可以這樣對待別人？」但這句話反而讓小軒哭得更大聲，根本不願意聽任何解釋。回到家後，小軒依然情緒激動，不肯安靜下來。媽媽這時感到非常挫敗，不知道該怎麼辦。
她決定嘗試萬叔曾經提到的三步驟法。首先，媽媽深吸一口氣，讓自己平靜下來，不再急於指責或講道理。接著，她輕聲靠近小軒，說：「我知道你很難過，因為積木壞掉了，這是你辛苦搭好的，對嗎？」聽到這樣的安慰，小軒的哭聲慢慢減弱，他抬起頭，點了點頭。
這時，媽媽進一步同理他的感受：「你是不是很生氣，因為別人弄壞了你喜歡的東西？」小軒輕聲說：「嗯。」看到小軒的情緒逐漸穩定，媽媽這才開始引導他：「下次如果你很生氣，可以告訴老師，而不是推人，這樣大家才會知道你的感受，對不對？」
這個故事中，媽媽選擇不再用強硬的方式面對孩子的情緒，而是先調整自己的情緒，然後以同理心接近孩子。結果，小軒不僅平靜下來，還學會了一個新的解決方式。這就是情緒教養的重要性。當我們懂得如何在孩子的情緒風暴中穩住自己，並以愛和同理心去引導他們，我們能看到他們更快地學會用理智來處理問題。
幫助孩子發展情緒智商：讓他們更常使用上層腦
要讓孩子能夠習慣使用理智腦，我們需要從小引導他們練習。當孩子感到情緒波動時，我們可以運用一個簡單的三步驟：
1. 調節情緒—首先，大人需要先調整自己的情緒，因為我們的焦慮情緒很容易感染孩子。當我們保持冷靜時，孩子才能感到安全。
當小軒的媽媽看到他在幼兒園情緒失控，開始推人和哭鬧時，她內心其實充滿了焦慮和失望，因為這不是她第一次面對小軒的情緒風暴。然而，她知道如果自己立刻指責孩子，情況只會更糟。因此，她先深吸了一口氣，讓自己冷靜下來。媽媽提醒自己，不要被小軒的情緒所牽動，因為如果她也焦躁不安，小軒只會感到更焦慮和害怕。當媽媽的情緒調整好後，她才準備開始接觸小軒，這為接下來的互動奠定了平靜的基調。
2. 同理孩子的感受—試著去理解孩子當下的情緒，並用溫柔的語氣告訴他們：「我知道你現在感到很生氣/害怕/難過」。
在冷靜下來後，媽媽走到小軒身邊，蹲下來和他保持眼神接觸，柔聲說：「我知道你現在很生氣，因為你的積木被弄壞了，這是你辛辛苦苦搭好的，對不對？」這樣的同理心讓小軒感到自己被理解，他不再覺得自己是「壞孩子」，而是有人在意他的感受。聽到媽媽這麼說，小軒不再推人，反而開始低聲啜泣，並點了點頭。這一步同理孩子的情緒，不僅讓小軒感到安心，也讓他知道媽媽不是在責怪他，而是在陪伴他度過這個困難的情緒時刻。
3. 再進行說理—當孩子情緒穩定下來後，才開始進行邏輯引導，教他們如何更好地處理問題。
等到小軒的情緒稍微平復，媽媽才輕聲說：「我知道你很不開心，但推人不是解決問題的辦法。下次遇到這樣的情況時，我們可以怎麼做呢？你可以告訴老師，或者和那個小朋友說你不高興，這樣大家才能幫助你。」小軒開始聽進去媽媽的話，慢慢點頭，並嘗試用言語來表達自己的感受，而不是用行動來發洩情緒。這一步不僅教導了小軒如何更理智地面對情緒，也讓他逐步學會了控制和解決問題的能力。
幼兒一對一情緒教練學院可以幫忙的地方
在這個過程中，我們不僅幫助孩子平復情緒，還讓他們有機會練習上層腦的功能。這就像鍛鍊肌肉一樣，只有不斷地運用理智腦，才能讓孩子在未來更擅長處理複雜的情緒和挑戰。
如果我們只是一味地責備孩子，或者忽視他們的情緒需求，會讓孩子更多依賴下層腦，從而形成依賴情緒反應解決問題的習慣。而這種方式在孩子成長過程中，只會讓他們更容易做出衝動的決定，並在壓力下崩潰。
若您在日常教養中，常常面對像小軒這樣的情況，感到無力或不知道如何幫助孩子調節情緒，我們的「幼兒一對一情緒教練學院」可以為您提供專業的支持與指導。萬叔情緒教育團隊擁有豐富的經驗，能夠依據每個孩子的個性及需求，量身打造適合的情緒引導方案。無論是在處理孩子的情緒爆發，還是幫助他們學習如何表達感受與思考問題，我們都將以最貼心、最具同理心的方式陪伴您與孩子一起走過成長的每一步。
我們深知，每位父母都希望自己的孩子能夠在智力與情緒上都獲得全面發展。因此，我們不僅專注於提升孩子的EQ，還會教導家長如何以科學和溫暖的方式應對孩子的情緒挑戰，幫助孩子在學業和生活中都能夠更穩定、更有自信地面對未來的挑戰。
當您常遇到孩子情緒失控、不知如何應對時，我們的「幼兒一對一情緒教練學院」隨時為您提供協助。萬叔情緒教育團隊專精於幼兒情緒管理與情商教育，我們為孩子量身設計個性化的情緒引導課程，幫助家長掌握有效的育兒方法和親子教養技巧。透過科學且溫暖的方式，我們協助孩子提升情緒智商(EQ)，並在學業與生活中都能更穩定成長。如需更多指導，歡迎聯繫我們，讓我們共同打造更和諧的親子關係。
