親子教養充滿挑戰，總覺得跟孩子溝通好難？幼兒情緒教育學院創辦人萬叔，在歷時兩年的新書《走進孩子的情緒小劇場》中寫道，當親子教養感到挫折，很可能是家長也卡在自己的「原生家庭劇本」。
你的原生家庭劇本影響著你如何面對壓力、交友、表達情緒等，也包括你與孩子如何互動。萬叔認為：「親子教養常常不是被教出來的，而是被『活出來』的。」這篇文章，萬叔將以三個例子分享，如何活給孩子看，進而走進孩子的情緒小劇場。
親子教養的 3 個例子，學習活給孩子看
親子教養是雙向互動，親子教養SOP常將教養誤解為單向的修正孩子行為。事實上，孩子學到的，往往不是我們教他的話，而是我們怎麼活在生活裡。以下是 3 個簡單的親子教養實例：
親子教養實例 1. 交朋友
如果你是一個很內向的人，當你願意學習跨出一步，嘗試與別人建立連結，你就是在親子教養中，實踐給孩子看：「原來內向的人，也可以慢慢交朋友。」這就是最有力量的親子教養。
親子教養實例 2. 面對壓力
親子教養過程中，你面對壓力的方式，就是孩子學習的來源，如果你習慣壓抑，孩子也學會把情緒吞下去。但如果你選擇找人聊一聊，這份親子教養就讓孩子知道：「原來情緒，是可以被說出來的。」
親子教養實例 3. 照顧自己
親子教養不是父母一味犧牲，當孩子看見父母如何接住疲憊的自己、照顧好自己的身心需求，孩子會知道什麼是自我接納、照顧自己。
運用戲劇心理學轉化親子教養的 3 大重點
萬叔在新書《走進孩子的情緒小劇場》中，也分享了運用戲劇心理學轉化親子教養的 3 大重點：
親子教養的行為解碼：讀懂孩子的遊戲與角色扮演
在親子教養過程中，孩子不一定會直接說出情緒，但會透過行為或遊戲「演」出來。當家長讀懂這些語言，看懂孩子「有情緒說不出口」的內心戲，親子教養就從單向管教，進化成雙向理解與陪伴。
親子教養的軟實力培養：有目的性的遊戲與角色扮演
透過設計能化解壓力的角色扮演場景，陪孩子在安全的氛圍裡演練面對挫折、表達情緒的方式。將玩中學融入在親子教養中，幫助孩子發展在現實生活需要的韌性與軟實力。
親子教養的內在修復：覺察父母自己的情緒劇本
家長可以重新學會「玩」並重新看見自己的生命經驗。當大人覺察並接納自己的情緒劇本，才有機會從自責中解脫。親子教養變成相互療癒的過程，你與孩子都能變得更完整。
親子教養為什麼難？讀懂原生家庭劇本的影響
父母在親子教養中常感到無力，因為你卡在你的原生劇本與孩子的劇本。萬叔相信，沒有問題小孩，只有受傷的大人。親子教養的轉機，在於家長要先看見自己的盲點，才能接住孩子。
學習親子教養，並不是要成為完美的父母，而是從接住自己開始！如果你也在親子教養問題中掙扎，推薦你閱讀品牌創辦人萬叔歷時 2 年完成首部親子心理新書《走進孩子的情緒小劇場》。
「你會在孩子的劇本裡，看見孩子；但最後，你會慢慢回到舞台中央，看見自己的生命經驗。」萬叔情緒教育學院期待透過戲劇，陪伴你一起理解孩子，也療癒自己。
