fbpx

用戲劇改寫亞斯的生命劇本

任萬寧-萬叔

任萬寧-萬叔

北美戲劇心理協會認證導師

溝通的藝術:帶刺、難以溝通…的小刺蝟,變成同學的…精神導師

Tony的案例分享

結合腦神經科學研究,培養你的寶貝,站在你的角度思考。

參與一週一次課程,增強同理心,三個月後,寶貝情緒指數提升80%,不會突然崩潰。

六個月後,寶貝彈性指數提高100%,不再堅持己見,願意聆聽他人的想法,看見他一步一步正向的變化,一年多後,他正式畢業了!

Tony媽媽說:現在,他就像是一位精神導師,在家裏,跟父母爭吵時,他會開導爸爸,在學校,看見別人起衝突時,他會去引導同學,之所以會這麼做,是他從同學身上…看見了自己以前的影子,他能深深地,體會他人的遭遇。

寶貝是否說話不修飾,不顧及他人感受?如何避免亞斯寶寶,讓你理智線斷裂?

跟亞斯相處的心情

當我很投入….正開心時,眼角餘光覺得怪怪,果然,發現他在…

健身房中…我正推起,重四十公斤的槓時,『弟弟』我可以跟你輪流,用這個器材嗎?看似跟我差不多,四十多歲同齡大叔對著我說,可以呀,我禮貌地回覆,心想:雖然只做了一組,不過大家一起用也沒關係,只是當我又正要進入,下一組,我正要開始投入…正享受投入感時,大大的影子擋住了光,他直挺挺的盯著我,

是的…

當我躺著,正在臥推,大叔站著離我,約77公分的距離,雙手交叉在胸前,從上往下,用一種『我要你快做完』的眼神…鎖定我,我心想,身體界線!也太近了!

同時,他喃喃地說,像唸咒語般…加重語氣地唸著,

今天,健身房,人很多,用器材的時間不夠,

這樣子,我要多花很多時間,在這邊,

今天,健身房,人很多,用器材的時間不夠,

這樣子,我要多花很多時間,在這邊,

他,一字一句,不漏地重複了兩遍,我沒好氣的說,大哥,你一直看著我,我會害羞誒…誰知道他沒理我,繼續重複,

今天,健身房,人很多,用器材的時間不夠,

這樣子,我要多花很多時間,在這邊,

並且還補了一刀,你快點,我要做!

明明是我在用的器材啊…怎麼好像器材是他的,

 

現在,我正在維持理智線不要斷裂…

他還堅持,要用他的工具,跟我的工具交換,並且示意我下來,讓他上去,他補充說明,我的比較好,這樣的角度才對,我練了很久,這才有效….兩個明明是…同一個工廠打造的工具,一模一樣的東西…於是,他,拿了所謂『比較好的』,重四十公斤的工具,

換了掛在我的器材上,四十公斤重的工具,我…受了內傷。

這種無奈、心累、內傷、煩躁的感受

讓我回想起,亞斯寶貝Tony,

2018年,我與他的父母初見面,

他們也是受了內傷,整個家似乎已經撐不住了…

先天社交上的阻礙

6歲的Tony,是個亞斯寶寶。習慣用自己的邏輯,套用在所有事情上,他的世界裡,只要他認為是對的,他不會妥協,除非…達到他想要的,不然他不會讓歩,他令人覺得難以溝通。在學校,跟同學和老師相處時,他執著於用自己的邏輯,對所有事物,據理力爭,在他的世界裡,只要在他認為是對的,他不會退縮,除非得到他心中預期的樣子,他不會讓歩,拒絕溝通。

他的行為是…把想法直接說出來,不會顧及任何人的情面,不會照顧他人感受,跟同學或老師意見不同時,Tony的情緒會突然飆升,他很容易與他人起衝突,嚴重時…會打起來。他的行為很容易傷害到他人,旁人會想離他遠遠的。同學不喜歡他,甚至會聯合起來欺負他。

關係中的未爆彈

其實…這是典型亞斯的特質。天生直來直往,他不了解溝通的藝術,不會包裝語言,對事物異常執著,會強烈要求細節,必須按照他的想法執行,比方…行車路線,要按照他習慣的方式走,東西的排列也是。

與老師意見不同時,Tony也是據理力爭,多次把老師氣到內傷,因為Tony意見很多,老師失去耐心,不想管太多。

老師只能三天兩頭就請爸媽管教,爸媽心力交瘁,在家中也會因為觀念不合,跟爸爸發生很大的言語衝突,爸爸會忍不住打他。

理解他的內在世界

看似令人難以相處的背後,是焦慮和不安全感,Tony有一顆高敏感的玻璃心,社交方面…他不知所措,使他失去信心。

大家眼中的他…很叛逆、愛唱反調…沒有朋友、不會溝通、不合作,這些包袱,導致他沒有機會,得到認同。

他需要…被看見。

可是,難的地方是,他的狀態令人難以接近,若是…觸碰到了他在意的地方,便像是走進死胡同,或像接近炸彈一樣,很容易爆炸,如果是你,會怎麼樣幫助Tony呢?

看見他的天賦

事物都是一體兩面!這是我的理念。我看見了Tony一些很棒的天賦。

他的高敏感可被理解為,心思細膩,他的內心其實很柔軟。他在社交上的挫折,常常被取笑,得不到認同感,導致我剛見到他時,他就像是一個,渾身長滿刺的刺蝟,用刺保護著他柔軟的腹部。

可是,他卻說:我想有新朋友,我很緊張,不知道怎麼交朋友,即使傷的那麼深,他仍有交友的渴望,我很榮幸可以幫助他,點燃内心的小火,呵護他,給予他希望。

愛唱反調…沒有朋友、不會溝通、不合作這些標籤,在我眼中…是他耿直、正義、敢言、還很執著的一面,就像是一位正義使者,我問過他,如果同學被老師罵,你認為他沒錯,你會怎麼做?他說:『我會站出來幫同學說話!』

他敢為同學辯護,挑戰權威,是個難能可貴的人格特質,孤獨的正義使者…需要…一個朋友,我們的關係中,我扮演他的朋友,從旁支持他,並且也引導他。

戲劇如何潛能開發

  • 具體化生命經歷:展現內在故事

通過引導,Tony說出了一個故事,他比喻内在狀態,像是…『一個碎掉的玻璃』,我:『碎掉玻璃會長什麼樣子?』

  • 復元力:朋友角色的加持

他鑽到了桌子下,躲起來,久久不出來…原來…在學校,他曾經被一群人霸凌,當時,他害怕的躲到桌子下,揮舞著拳頭,桌子,是他最後的…防禦線,他必須誓死,捍衛自己…

否則…

這樣的經歷,讓他受了傷,陰影揮之不去,他習慣,穿上了厚厚的、帶刺的盔甲,才可以保護自己,所以,我化身成朋友,接納Tony的一切,撫平傷口,與他內在受傷的孩子,達成和解,建立他對人際關係的信心。

  • 改寫生命:人格整合的契機

我:碎掉玻璃…的另一面會是什麼?

他愣了一下,露出了沒有想過的表情,同時有點卡住,想不出來,確實,當你卡住時,需要能夠跳出框架,這樣才能看見自己,此時,我便從朋友的角色,轉換成導演。

我:比如說一個圓圓的太陽呀

Tony眼睛睜大著,看著我,他似乎很難相信,難以相信,有這樣的可能性!他被打動的表情,我永遠記得,他遲疑地說出:迎接光明的樣子…

我:光明,會是什麼樣的肢體狀態?

終於,他從桌子底下,爬了出來,從被壓迫的低姿態,轉換成站立,他站著,兩手舉高,臉向著天花板,天花板象徵著天空,Tony這一刻,勇敢的,面對了自己。

Tony:這是勝利的姿態,『耶!』

有如為自己的突破,歡呼!通過角色加持,改寫了生命。

每個寶貝,都有可能遇見挫折而,碎掉…

可能我們會被破碎的部分刺傷,

而感到無奈、心好累、感到很煩。

讓我們,從全面的視角,看一個孩子,

培養擁有強健心理素質的寶貝,

面對生命旅程的挑戰,

比出勝利的手勢,

用戲劇,走入孩子的内心,

帶寶貝成為,最合適的自己!

生活中可做的戲劇活動

你身邊的亞斯寶寶,最需要練習的是,建立同理心。換位思考,能讓他從被禁錮的高塔中,走出來!走進你的內心。

分享給你三個三分鐘戲劇心理活動,強化寶貝的同理心

  1. 啟動腦科學:根據腦可學研究,換位思考來自於鏡像神經元,通過刺激家裡寶貝,鏡像神經元的發展,可昇華你與寶貝的親密度。首先,在安靜有隱私的空間,與寶貝面對面,四目相對,用你的眼睛,溫柔地看著他的眼睛,請他模仿你,讓他的眼睛,也看著你的眼睛,持續三分鐘。活動結束分享:你們看見了什麼?與他分享幾個你看見,且喜歡的特質,也引導寶貝說出,他看見你的特質。例如:當你看著我,我感到很溫暖,我喜歡你溫暖的感覺; 我看見了你堅定的樣子,我想到了以前年輕時,當我面對困難,我會想要挑戰。
  2. 角色互換:問寶貝,如果你是媽媽,你會怎麼處理這件事?這個方式,賦予了他能量,是正向養育的概念,比起直接說出他的問題更好,還可以聽見他的想法,搞不好你會很驚喜喔!
  3. 角色置入法:問寶貝,如果你是冰雪奇緣的愛莎,闖禍了,你會怎麼溝通?利用他喜歡的角色,置入他的內心,賦予他,做出不同選擇的可能性

【結語】

亞斯寶貝,仔細相處會發現,他們直率、單純、沒有心機,而且大部分都很聰明,不用擔心課業的發展,我們能夠做的是,給予社交上、情感上的支持,當他們打通了同理心的任督二脈,也就是他蛻變的時候!

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *